ספורט קוסמטיקה וטיפוח טבעי, אלו הם המרכיבים מרכזיים שיכולים להגדיל את רמות האושר בחיינו, כמובן שיש עוד.
מרכיבים אלו דואגים לזרימה נכונה של דם, הפרשות הורמונים נכונים כמו : סרטונין, אנדופינים, אשר מסייעים לגוף לתפקד מעולה.
האם זה מתאים לכל אחד ואחד? האם קרמים לפנים תורמים גם הם לשמחה ואנרגיה גבוהה?
אז…ככה, ספורט הוא עניין אישי, יחד עם זאת הקפדה על תרגילים יומיים, היא בהחלט חושבה לאורח חיים.
זאת משום, שהחילוף חומרים מתאזן, עם הזמן וההתמדה מקבל הגוף שגרה נכונה וטבעית יותר.
תרגילי ספורט וקוסמטיקה מומלצים בבוקר:
להקפיד לשתות מים: לפחות 8 כוסות ביום, זה חשוב ל-2 דברים מרכזיים:
הזמן עושה את שלו, תפקידינו להתאים את עצמינו אליו, מסכימים?
אגב..את המשפט המצאתי הרגע, אז לא חובה להסכים.
כן רצוי לשמור יותר , על אורח חיים תקין, התאים כבר לא מייצרים, חומרים באותה כמות כמו בצעירותינו.
תאים מתפתחים לאט יותר…אם לא נקפיד על: התחדשות התאים על ידי מריחת קרמים לפנים ולגוף ופעילות גופנית…
נקבל פנים אפורות, חוסר חיוניות ועייפות.
לסיכום, חיים רק פעם אחת, כדאי לייצר עוד הרבה רגעים של אושר על ידי טיפוח שגם מסייע להערכה עצמית גבוהה יותר.
חשוב לתת לגוף את הנוזלים שהוא צריך והספורט…עדיף כמה דקות ביום עד שזה ניהפך להיות הרגל.
ההבדל הגדול בין גיל 26 ל- 50 הוא משמעותי, כל שנה היא שונה ולעמים מאתגרת, לכן יש להקפיד על טונוס העור.
כדי להתיידד עם הגיל, בשלהי העשור הרביעי והחמישי יש בידינו את האפשרות להפוך את התהליך בעזרת שימוש בתכשירים לאיכותי יותר.
כמה שאלות קלילות לשאול את עצמך, במיוחד בערב לפני השינה.
האם דאגתי לטיפוח היומי שלי?
האם אנמי רוצה לשפר את המראה וההרגשה של?
כמה אני מוכנה להשקיע בזה?
יש לי 10 דקות למען עצמי?
מה אוכל להרוויח משגרה זאת?
רוצים לקבל הטבה או להביע דעה בוואצאפ?
לחצו כאן
